Papinhas completas e gostosas para o seu bebê!

 Assim que nosso filho completa 6 meses começamos a nos preocupar com algo mais, a introdução alimentar, nos sentimos perdidas e nem sempre sabemos como fazer e o que colocar no papá deles, pensando nisso ai vai algumas dicas ... 

Para uma papinha nutritiva temos que adicionar pelo menos um item de cada categoria a seguir:

Carboidratos: Batata, Mandioquinha, Cará, 
Inhame, Aveia, Arroz, milho, 
batata doce ou mandioca.

Legumes: Cenoura, Beterraba, Abobrinha, Quiabo, Brócolis, Couve Flor, Jiló ou Chuchu.

Verduras: Espinafre, Couve, Escarola, Agrião, Rúcula, Alface, Almeirão, Mostarda ou Catalônia.

Proteínas de origem animal: Carne Bovina, Aves, Peixe ou ovo.

Proteínas de origem vegetal: Feijão, Ervilha, Lentilha, Grão de Bico ou Vagem.

Para temperar eu uso cominho, coentro, manjericão, salva, cebola, alho entre outros. Você pode adicionar o tempero da sua preferencia!

Bom apetitite para os pequenos!

Beijão